Yoga Chaud à St-Pierre
YOGA CHAUD Le yoga chaud, aussi appelé « hot yoga », ou bikram yoga est une série de 50 poses dynamiques (asanas), destinée aux personnes de tous les âges et de toutes conditions physiques. Cet exercice physique est un défi. Il se réalise dans une pièce chauffée de 36 à 40° pendant 90 minutes. Grâce à cette chaleur, le yoga chaud facilite un étirement plus profond du corps, une élimination des toxines plus rapide et efficace, réduisant ainsi le risque de blessures musculaires
